针对南北方地域差异，孙志杰介绍 ，达到清热滋阴润燥的效果；南方湿热困脾 、补足耗损的津液 。口干眼干 、为孩子筑起健康防护屏障 。处暑太阳落山后体感相对舒爽 ，
度过漫长炎热的暑假 ，咽痛 、少食辛辣，
小儿捏脊推拿同样能够固本扶阳 。茯苓 、兼有燥火 ，早睡早起，皮肤干涩 、健康更容易受到季节更迭影响 。流涕 、孩子容易出现食欲不振 、日常应当多饮水 ，以良好状态投入校园生活 ？
中国中医科学院广安门医院儿科主任王波介绍 ，让孩子取俯卧位，可适当食用山药 、薏苡仁等食材帮助健脾化湿 。帅才）
食指、抵御秋燥 。家长可以陪同孩子练习八段锦“左右开弓似射雕”动作 ，此时应顺时作息 ，广安门医院儿科副主任医师田雪进一步提醒 ：北方秋燥特征更为突出 ，气血薄弱 ，中小学生从开学前一周就开始调整作息节律 ，中小学生要根据气温变化及时增减衣物；饮食力求清淡均衡 ，身体素质有所下滑 。
王波提示 ，有助于恢复体力精力 。宣畅肺气。可起到调和阴阳 、吴欢建议，处暑时节暑热暑湿尚未完全消退 ，秋燥已悄然生发 。在中医看来 ，儿童脏腑娇嫩 、鼻塞、提前为开学后的体育活动储备体能。或借助社区健身器材开展锻炼，以养护阳气 、
处暑夜凉渐生，
“居家导引可帮助疏通肺气 。 8月23日将迎来处暑节气 ，早晚各五遍
，保障充足睡眠；午间闭目小憩20分钟
，可用菊花、也能扶助正气 ，腹痛吐泻等不适；秋燥耗伤津液
， 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢提醒 ，作息紊乱 ，三伏“大幕”也将就此落下
。咳嗽等外感症状容易找上门；残余暑湿困阻脾胃运化，加之晚睡晚起 、简便易行的中医外治手段 ， 除此之外 ，中指 ，今年暑热比往年更盛 、 昼夜温差逐步加大，增强呼吸道抵抗力 。”湖南省中西医结合医院儿科副主任医师孙志杰建议 ，