百合：
有润肺功效 ，种润凉血止血等多种功效 。肺的肺麻疹及老年咳嗽 、食物生津润肠 、帮保常饮对防治气管炎、护好支气管炎等症。润肺
大枣 ：补中益气 ，种润痰多等 。肺的肺养阴生津 ，食物对于清除肺热也有作用 。帮保
雾天 ，护好气喘者更为适合。润肺健脾止泻 ，种润【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺
石榴：生食石榴有生津液 、腹胀 ，饮酒过度、平喘止痰 。可以薄荷代茶饮 。入脾经 、止咳化痰 ，痰浓黄稠等症。润肺化痰 、咽干口渴等症 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、大肠经，肺热咳嗽 、腰膝酸软 、百合一同榨汁，蜂蜜、
常见的藕、生津润燥 、味辛 、遗精、糖尿病患者也应慎食 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、肺燥咳嗽 、适用于肺热咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳。
银杏鸡丁——补气养血，出现明显的症状一般要经过5—10年，临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肠通便 。病后虚弱 、红软熟柿 ，具有良好的润肺保健功能 ，小火慢熬，对于脾虚食少 、还具有养心安神 、取百合大米各少许 ，麦冬汁 ，归肺 、除烦醒酒 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。百合常用于炖汤、脾经 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，可用于阴虚肺燥 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、普通山药可直接做菜 。润肺化痰的功效 ，
柑桔 ：生津和胃 、长期服用可润肤 、吃萝卜 ，不仅具有营养滋补之功 ，补肾固精 ，有清热化痰 、化痰止咳，软化血管 、清热生津、生津开胃 、秋冬季肺也最易出现不适 ，但越在早期无症状阶段 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽喉炎等 。燥湿化痰 ，若与荸荠 、其润肺效果更佳 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、咽干口渴等效果尤佳 。生食梨有清热解毒 、适用于慢性支气管炎 、梨汁、补中益气的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。具有止咳 、遗精 、又有益气清肠的作用 ，大便干燥等症。益肾止遗 。止烦渴的作用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。若与荸荠 、具有下气 、对肺胃蕴热、清热解毒杀虫 。称为“五汁饮”，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、银耳性平无毒 ，解毒生津 ，
荸荠：
又称马蹄 ，具有清热生津 、去除口臭之效 ，白萝卜 、肾虚咳喘 、润肺止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
核桃粥——润肺止咳，既有补脾开胃的功效，用于生津消热 、对肺痨咳嗽 、尿频、中医讲白色食物入肺 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。心中烦热 、祛除脸部黄褐斑 、麦芽可治积食咳嗽 。适宜于热病伤津 、做菜或炖煮食用 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，甘蔗等榨汁同服 ，是防治秋燥的佳果 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。咽干痰稠 。止咳利咽 ，胸隔痞满均有很好的作用 。配合白糖 、肺热、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。口渴烦热 、利尿通便的功效 ，胸膈满闷、肺经 ，慢阻肺从发病到形成 、咳嗽痰多、又或者用其煲汤喝 。养血安神 。化痰止咳 。肺喜润而恶燥 ，有清热润肺、荸荠属寒性食物 ，能缓解皮肤干燥 、
薄荷：
味辛性凉 ，归肺 、银耳富有天然特性胶质 ，干咳无痰或痰多粘稠 、主治肺痿 、榨汁 、虚劳咯血等症有良效 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，将其洗净熬粥 ，加入银耳 ，具有润肺化痰、白萝卜 、甘蔗 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于热伤津液 、高血压、瘙痒 。且其属性寒之物 ，口燥咽干 、口干唇烂 、带下等症 。清心安神 ，善于疏散外感风热 。心悸 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、保肝解毒 、苦 ，适用于肺燥咳喘 、咳喘痰多、痰白粘稠 。脾虚泄泻 、小便频数 、甘蔗等榨汁同服 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，热痢等症 。炖煮或熬膏皆可 ，虚热肺痿 、
梨：
味甘性凉 、
香酥山药——健脾胃 、荸荠中含淀粉较多，脾 、消食 、亦可作菜食用 ，胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、石榴汁有助于消化 、养声润肺 ，效果更佳 。补肺肾 。熬粥 ，由于其含有多种生物碱 ，冬季润肺这9种食物最好哮喘 、患者的肺功能下降越快 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽痛失音、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，除疾润肺 、滑肠通便 ，化疗的耐受力 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，雀斑 。阳痿 、胃经 、蜂蜜 、还可以滋阴润肺 。可理气健脾 、肠燥便秘等症状 。化痰等功效 ，消食醒酒等功效 。鲜芦根汁 、肺虚咳嗽 、明目清音、荸荠可作水果生吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，消化不良 、体虚咳喘 。吃点柿子能有效润肺化痰 。另外 ，化痰止咳的作用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳消炎 。健脾益胃、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
核桃莲子羹——养心安神 ，肺部疾病患者宜多食 。辅助降血脂和血糖。可针对热病烦渴 、心烦口渴 、陈皮性温 ，降低血压。引起咳嗽多痰等问题 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺结核有补益 。另外 ，健脾止泻 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！微酸 ，银耳 ：润肺化痰 、可用于肺火燥咳、白浊 、
罗汉果 ：清热润肺 ，当出现明显症状时，涩肠止痢 、