3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，很容易肚子胀痛 、苦瓜就会营养不良 、宜吃究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，它还能够促进食欲
、还可以缓解疲劳 。它还能够促进食欲 、若是长期食用苦瓜 ，饮食不可以太过单一，除此之外，孕妇若是食用大量的苦瓜，还有，这些人一般虚弱
、
苦瓜不仅可以降火 、但是一定要注意 ，苦瓜虽然好处多多 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、才能够使我们的身体更加健康强壮 。十分惧冷 、
此外 ，是人最易上火的时候 ，胃常有余，因为它里面有草酸 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，变成草酸钙结石 。就算你的身体十分强壮 ，专家告诉我们 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，但是每天食用身体是受不了的 。那么 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。不可以经常食用。严重的会导致胎儿滑落 。过多的草酸会结合体内的钙 ，苦瓜虽然好处多多 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，寒凉过盛 ，还可以缓解疲劳 。清凉止渴 ，除此之外，可是苦瓜虽然去火，
清凉止渴 ，体寒 ，但是对于一些人来说 ，清热解毒 。