出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制香油 、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　2 、分钟

　　8、自制

　　3、提神

　　5 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　4、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神盛出食用 。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　食材  ：鱿鱼翅、

韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　7、炒锅加热后倒入适量食用油 。