4.生姜拍扁 。排毒

　　6.盖上盖子，美容

去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘生姜1块 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒继续煲10分钟即可 。美容蜜枣2颗，去痘牛蒡1条，牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。