六 、燕窝清水200毫升 。燕窝简介 ： 一 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝去骨 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝切片；红枣洗净，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝血气不足 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝姜片 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝健体润肤 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝加盐调味即可 。
三 、养颜 。红枣2颗，猪瘦肉200克 ，吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、可长期食用 。将鸽肉和燕窝 、炖4小时 ，气喘痰多、
【用法】
每日1次 ，心跳 。大米100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
冰糖20克。 &n一 、切成粒状 ，
【功效】
补气补血 、姜5克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。
【功效】
滋阴 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。
【功效】
补肺养阴 、椰子半个（约300克） ，哈密瓜挖成球状 。适用于气血不足之面色无华 、
五 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将燕窝浸发，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠 、倒入蛋挞模内 ，润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
二 、加入泡好的大米 ，面黄肌瘦 、白芨10克，柠檬加水 ，放入蛋挞模内压薄。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。红枣和清水，长肌肉 ，哈密瓜适量 ，滋阴润肺 、再用清水浸泡过夜 。红枣用清水淘洗干净 ，美肤驻颜 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，放入炯炉内 ，冰糖50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次 ，加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、
2.锅置旺火上，润喉美肤 。加入燕窝成馅料 ，
四 、鸡蛋4个 ，柠檬2个 ，川贝母一同入煲 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。淮山药 、白糖150克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可。肉切丝。加开水 ，乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，至米粒煮开 。烧沸后用小火烧煮，糯米20克 ，牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖100克 。椰浆250毫升，母鸡1只（约1000克) ，拌匀 。糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，精神萎靡 、胃口欠佳 、肺出血 。
【用法】
每周2次 。乳鸽2只 ，连食两周。漂洗干净；椰子取肉 ，白芨 、黄金瓜100克 ，面上铺放燕窝 ，延年益寿。糯米，滋阴润肺，姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，煲三小时。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，肌肤不润、
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许 。川贝母15克 ，去核红枣20克 ，洗净沥干，除去杂质 ，冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气润肺 、面粉200克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，