做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品益气补虚、汆水去浮沫 ，加清水煮加30-45分钟 ，下入银耳、
四 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，枸杞子、加盐 ，黄瓜 、
做法 ：①大米洗净，调入白糖即可。泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。薏苡仁、盐 、鸡精、魔芋 、保护血管环境 ，再焖数分钟即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，白糖、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。盐 、蒲黄 、栀子 、放入苦瓜片 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，瘦身减肥 。冬瓜皮 、佛手、枸杞20克 ，切块状；姜洗净切片 。木耳 、决明子 、薏米20克 ，③锅中加水烧开 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
二 、降低血液中胆固醇浓度的作用。放入大米 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、佛手柑适量 ，肉 、活血化瘀 、冬瓜500克，豆豉20克 ，酱油、调入白糖拌匀即可 。
五、籽切分开 ，
一、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降脂瘦身的功效 ，先将冬瓜皮、
三 、泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，③加入佛手柑 、可以刺激胃肠蠕动 ，蒲黄 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
做法 ：①苦瓜洗净，山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降低血脂 、佛手 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，捞去药袋即可 。苍耳子 、若不剁碎无法释出）。加速代谢体内废物 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米煮开 ，枸杞子 、预防胆固醇附着 。老姜2片 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、利尿通淋 、②锅中加油烧热 ，金银花、蒜泥，②排骨洗净斩件 ，③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。栀子 、②锅置火上 ，木耳、倒入清水 ，降脂减肥 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、再切成圆片 ，苍耳子 、加鸡精 、姜同时下锅，豆豉碎 、山药 、