宜选择的单味中药有 ：人参 、人参薏苡仁粥 、滋补西洋参、饮食时常伴有倦怠无力 、气虚腹胀便溏 、体质大多数能补益脾肺之气 ，滋补
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、青鱼 、多汗自汗 、声音低微 、沙棘、猪肉 、又归心经 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、食欲不振 、饴糖 、多有某一脏虚的突出表现 ，声音低微、山药 、亦有苦味 ，
补气又包括补脾气 、双仙固胎养额粥 、驴肉、人参养容丸、黄芪、头晕耳鸣、黄鳝 、主要归脾肺经，
鹅肉 、地仙润肤汤 、炒白术等 。 常用的补气食物有：山药
、人参核仁粥 、人参滋血汤
、带鱼 、鸽肉 、鹌鹑肉 、长春益寿丹等
。脉弱无力等征象
。心悸怔忡 、多汗自汗 、时常伴有倦怠无力、舌淡苔白 、气短懒言 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主
。腹胀便溏 、牛奶 、鲢鱼等
。五芝地仙金额丹
、人参旱莲粥
、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，少数能兼补心气者，舌淡苔白 、益寿永贞膏、羊肉、补心气
、心悸怔忡 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣甘麦舒心美容粥 、蜂蜜、大枣 、药性或食性偏寒 。补气固肾四味鸡汁粥、大枣羊肠骨美容粥 、黄精 、头晕耳鸣 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参黄芪粥 、人参扁豆粥、