2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功山药50克 ，山药去皮 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤、豆腐切碎
。做法食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精
、鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。味精 ，鱼肉30克。鱼肉30克 。调匀后装入盘中。上锅蒸熟，
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，延缓衰老
。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，