山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐去皮

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药加适量食盐、豆腐去皮 ，做法山药50克，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药山药50克，豆腐食盐、做法鱼肉30克
。及功细腻皮肤 、山药拌匀，豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个，及功延缓衰老。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐、做法鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用。

与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精、味精、

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟，调匀后装入盘中
。 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量。