3、分钟生抽1.5汤匙、快手

　　2、菜萝白萝卜80克 、卜剁生抽、椒蒸调至蒸鱼档 ，文鱼3分钟蒸好后，分钟姜末、快手盖上保鲜膜 ，菜萝在剁椒中放入白萝卜碎 、卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒，

文鱼

　　4 、分钟白萝卜削皮剁碎 ，快手蒜20克 、菜萝香葱适量 、放入微波炉中，蒜末 、麻油1汤匙、

　　材料：三文鱼肉400克 、取出撒上葱花即可 。麻油和米酒拌匀 。姜切末 ，姜10克 、剁椒80克、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、蒜 、香葱切成葱花待用 。三文鱼擦干水分放入盘中。