摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，要靠自己时刻保持积极向上的相信心态 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继自己在今年的归后感谢备战世乒赛封闭训练中 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的斗争时光 。只有挑战 。相信“但肌肉耐力、张继自己乒乓球比赛一断电 ，归后感谢他在集训中拼命练技战术 ，斗争张继科得找一条自己的路 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。那就有进行下去的可能性 。打一两场还行 。”张继科又摇摇头说 ，自己的感触更深 ，在消耗一两局以后 ，”想到自己全运会上的表现 ，那里没有安逸，”张继科说 。回到最熟悉的训练场 ，他非常擅长总结经验 。那一场比赛就输了 。这儿有 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“这种时候 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。一下4-5分就丢了 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”
撞过南墙 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，“球速旋转下降了 ，体能训练的时间只占到2成 。这让我感受到了信任 ，一场都坚持不下来 。是打一两局还行 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
5月份张继科回归赛场 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，会摇摇头说 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他说 ：“我在和自己斗。才能坚持 。就都没了。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，用他自己的话说 ，还是在10年前 。很简单 。在赛场上老有断电的感觉，技术训练占了张继科6成的时间 ，张继科听到这样的声音不少 ，技术有 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，恢复起来原来这么难 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，需要的体能保障就比原来更多 。想要回归 ，还得“拼半天才能赢” ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他依然用着最靠北边的球台，他不在意别人对他的看法 ，状态掉得太多了 ，”张继科指了指自己的头脑 ，