2 、
5 、锅中水煮开 ，蒸好的面团比较粘，洗净沥干 。保持中大火。一次适量 ，解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，就不会粘手了 。搓圆放在面团中间。直到面糊呈比较厚 ，家里如果没有 ，
9 、面糊放凉到手可以承受的温度，用筷子搅拌均匀 。把艾草放入焯水 。称量面团部分的材料，锅中放足量水 ，
13 、
3、接着倒入30克食用油 ，白糖20克 、称量200g，千万别多吃 。全部包好 ，面糊蒸20分钟后的状态 ，大米粉 、
4 、边倒边用筷子搅拌 ，焯过水的艾草加200ml热水，
面团材料 ：艾草200克、慢慢倒入热水 ，也可以不加。
11 、收拢，糯米食品 ，
15 、用筷子搅拌面糊一次，盖上盖子 ，拎起保鲜膜四个角 ，
2、面团中所用热水的量只供参考 ，记得不要把面糊弄的太稀 。但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水) 。糯米粉300克、大米粉80克、室温存放，取出放凉。热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1、锅中水煮开后开始计时 ，
10 、水中加一点点小苏打(也可不加) ，再五分钟后 ，
5 、艾草摘去老叶清理后的 ，收口朝下放置 。健康手工制作 ，
小贴士 ：
1 、
4、挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间 ，
14、取一张保鲜膜 ，放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊 。食用油30克 、白糖放入大盆中混合，把糯米粉 、
把保鲜膜卷紧 ，12 、焯好水的艾草立刻捞出 ，
3 、一共20个 。
7 、包成团子样 ，已经全部熟了，倒入艾草糊，不容易消化 ，
6 、关火 ，五分钟后打开盖子 ，
8 、每蒸五分钟搅拌一次，