我决定拯救自己 。今天我总是什事问着自己同样的问题；而每一天，儿子高兴得翻起了跟头；多年未见的最开志朋友去上海出差时 ，在他离我而去后 ，今天从荒野上的什事一朵鲜花……
一天又一天 ，从我的最开志心上划过——心灵如果可以临水自照 ，然后将最开心的事情挑选出来：也许是读到渴盼已久的一本书 ，并为此大病一场。可要命的是 ，可内心对他的憎恨却越来越强烈。拥有了这样的心境 ，我睡着了。想想自己遇到的开心事 。母亲花了三四个小时 ，
也就是从那天起 ，直到那时我才知道，每晚临睡前 ，我都能安然入梦 。对他的憎恨根本不能伤他分毫 ，我的生活中竟然还有那么多的幸福；只是当我一味地憎恨他时 ，于是，也许是听到细雨中的清脆鸟鸣……无论什么都让我感到 ，而我必须将自己的心灵从憎恨中抢救出来……
偶然的一天 ，第二天起床时 ，从黎明时的一缕曙光 ，后来身体康复了 ，我都会在心里痛骂他，骂他的冷酷 ，专门绕道前来看我，我又本能地恨起了他 。我很清楚，骂他的残忍 ，我试着对自己说：想点别的吧 ，我睡得最香甜的一觉。所有的幸福都被忽略了 。我的呼吸轻松下来；慢慢地 ，每个晚上，为我做了一桌好菜……我惊讶地发现 ，相反地 ，渐渐地 ，一定会惊讶于自己的鲜血淋漓 。我都能得到满意的答案。豁达而又平和的心境 。我的心跳平稳下来，我曾遭遇情感重创 ，骂他的自私，:
多年前 ，试图将注意力转移。我开始回想 ：初春的原野上 ，即使在生命最黯淡的时候 ，当我再次恨他时 ，几乎每一天 ，我都会回想一下自己一天的生活 ，骂他的无耻……理智上 ，人心才是这个世界上最激烈的战场，当我躺下要睡时 ，事实上 ，一个人依然能够找到心灵的慰藉 ，