3 、生素食物榴莲 、生素食物川七 、生素食物红苋菜 、生素食物红枣 、生素食物龙眼 、生素食物
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2 、豆类 ：豆腐 、生素食物
1 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物李子 、核仁：杏仁 、水果 ：金橘 、芽菜 、豆浆 、油菜花 、荔枝、麦芽等；
4、蔬菜 ：竹笋 、黑枣等 。龙须菜 、山竹 、腰果、韭菜 、释迦、腐竹 、